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美容の話

劇的ダイエット法??

巷に”ダイエット”に関する情報は溢れかえっています。

人によってはダイエット法を片っ端から試したけど全く効果がなかったとか、

あるダイエット法で劇的に効果があったなどということは、

枚挙に暇がありません。

何故効かないのか、あるいは何故劇的に効くのか・・・

それは、自分の体質にあったダイエット法だったから、

あるいはでなかったからなのです。

当たり前ジャン!って感じる方もいらっしゃると思いますが、

実はこれが大事。

東洋医学では、人それぞれの体の状態を”証”として分類しています。

それがいわゆる体質になるのですが、

太り方にもこの”証”のタイプによって違いがあるのです。

自分がどの”証”に当てはまるかによって、

その体質を改善する方法も異なりますし、

ダイエット法も異なってきます。

”証"さえ分かってしまえば、ダイエット法を間違えることもありませんし、

効果は絶大です。

では、どんな”証”があるのでしょうか?

太ってしまう体質の証には、”気虚””気滞””腎虚”の3タイプがあります。

それそれのタイプの説明とダイエット法については、

別のページで詳しくご紹介しますので、しばらくお待ちくださいませ。

当院に来院されている方には、みなさんにどんなタイプであるかをお知らせし、

どのように日常生活を過ごしたらいいかもお知らせしていますので、

その方法を実践してみてください。

ダイエットに限らず、自分の体質改善するのは、

毎日継続して続けることが大切です。

三日坊主では何も変わりません・・・自戒を込めつつ・・・

美肌の鍼灸

これからの季節、寒さと乾燥によって

肌がカサカサになる方は大勢いると思います。

特に女性にとってはお肌の手入れは

日常欠かせないものになっていますね。

若さのバロメータでもあり、カサカサやシミはできるだけ

避けたいというのが人情でしょう。

さて、そこで美肌の基本はまず肌荒れを防ぐこと!!

ということで、肌荒れにならないためのツボをご紹介しましょう。

Daitsui_3

まず、首のちょうど後ろにある”大椎”という経穴、

頚椎の7番目と胸椎の1番目の棘突起(背骨の尖った部分)にあります。

首を曲げると大抵の人は一箇所だけ

ぼこっと盛り上がりったところがあります。

それが大体頚椎の7番目の棘突起になりますので、

その真下が大椎になります。


”大椎”は、顔中にある経絡が全て通過する経穴なので、

ここを刺激すれば、顔中の経絡にその刺激が行き渡るのですね。

だから美顔には大切な経穴なのです。

Chukan_2

それから、お腹にある中脘という経穴。

みぞおちとお臍を結んだ線のちょうど真ん中にあります。

胃の調子が悪いと肌荒れの原因なります。

胃の調子を整えるにために重要な経穴なのです。

Gokoku

さらに手の親指を人差し指が接している根元の

凹みにある"合谷”という経穴。

大腸経の重要な経穴で、便秘などで肌が荒れている方には

必須の経穴です。便秘解消で美肌をゲット!!

これらの4箇所の経穴に、お灸でもいいですし、

鍼と同じような刺激を与えることができる”簡易梅花鍼”で刺激を与えましょう。


【簡易梅花鍼の作り方】

まず、楊枝を10本程度用意してください。

それを、揃えて束ね輪ゴムでしっかり留めます。

尖っている方ではなくてぎざぎざの付いている方を

しっかり縛ってください。これで出来上がりです!

使い方は簡単、柄の方を軽く持って、

尖っている方をツボにとんとんとんという感じで、

少し痛みを感じる程度の力で叩きます。

しばらくすると叩いている部分が赤くなってきますので、

赤くなったら終わりにしましょう。