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夏至

夏至が過ぎ、本格的な暑さが始まりますが

今年の梅雨は、比較的気温の低い状態が続いています。

時折真夏のような気温になる日もあり

寒暖の差が激しく、体調管理が難しい季節です。

夏至は、陰陽論的に最も陽の気が盛んな日。

陽気が充実していない人にとっては

その気に負けてしまいますので

体調を崩しやすいでしょう。

また、陽気が盛んな人にとっては、

陽気の影響で、さらに気が盛んになり

これもまた体調を崩してしまいます。

いずれにしても、陰陽のバランスが大切なので

陽気が盛んになるときは、陽気を上手く排出しつつ

陰陽のバランスを保つようにしましょう。

また梅雨は湿度が高い時期でもあるので

消化器系が傷つきやすく

身体に湿邪が溜まりやすくなります。

この湿邪と陽気が溜まって

湿熱の邪に変化すると

さらに厄介な症状を引き起こします。

陽気の少ない人にとっては

湿邪が冷えを呼ぶことにもなります。

適度に汗をかいて、湿邪と余分な陽気を

外に排出しましょう。

汗はかいたままにせずこまめに拭きましょう。

冷えの原因になりますので・・・

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