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エアコンのない生活

”今年の秋は体調が良いです!”

と、患者さんは毎年季節に変わり目に体調を崩していましたが

今年は調子が良いようです。

今年の夏は、梅雨明けとともに猛暑が続きました。

熱中症で倒れた方も多くいましたので、

なるべくエアコンを使うようにと連日報道されていました。

エコのためにエアコンはなるべく使わないという人もいて

流石にこの暑さでは、室内でも熱中症になる人が続出していました。

熱中症は、猛暑が原因であることは間違いなのですが

もう一つ暑さに弱くなってきていることも原因であることが言われています。

暑いからエアコンを使う、使うと余計に暑さに弱くなる、

暑さに適応できない体は、当然寒さにも適応できません。

気温の変化に対して、体の適応能力が著しく低下してしまうのです。

そのため、気温が変化する時期、特に季節の変わり目などに

体がその環境に適応できず、自律神経が乱れて体調を崩してしまいます。

体調が良いという患者さんは、

今年の夏をエアコンなしで過ごしたようで、

猛暑の日も汗をかきながら乗り切ったとのこと。

そのおかげで、8月後半の急激な気温低下にも体が適応でき、

体調を崩すことはなかったようです。

熱中症になってしまっては元も子もありませんが

なるべくエアコンを使わない生活を送ることだけでも

健康を維持することにつながりますので、

エアコンが手放せない生活をしている人は

今一度その習慣を見直してみてはいかがでしょう。

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