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ストレス

”体温を測るのがストレスなんです・・・”

と、患者さんは、体温を測るたびに一喜一憂する自分が

とても嫌だそうです。

基礎体温不妊という言葉があるくらい、

女性にとっては、基礎体温を測ることがストレスになります。

一定の生活リズムで過ごしかつ

一定の時間に同じ条件でなければ

正確な測定はできません。

仕事などで体が疲れ、

残業などがあれば、帰宅時間も遅れ

食事や寝る時間も変わってきます。

そういう変化の激しい生活リズムの人は

当然自律神経も乱れやすいので、

体温もおのずと乱れてきます。

その乱れやすい体温で月経のリズムを

予測しようという方に無理があります。

ストレスになるのは本末転倒なので、

基礎体温を測ることをお休みしては?

とアドバイスをしました。

自分の体の変化で、ある程度排卵日は予測できますし、

却って体の変化の方が正確でしょう。

また、4月から排卵検査薬が、処方箋なしで

購入できるようになりますので、

検査薬を併せて使えば、

より正確に予測できるようになるでしょう。

基礎体温から解放された患者さんは

少し安心したようです。

 

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