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姿勢が良くなった!

”最近、姿勢が良くなりました!”

と、患者さん。

それまでは、体がまっすく伸びなかったようで,

いつも猫背の状態・・・

お腹に力が入らないと、腹圧がかかりませんので

脊柱がしっかりとしなくなります。

そうすると、前かがみのいわゆる猫背になります。

体で一番重要なポイントは、

臍の下にある関元。臍下丹田ともいいますが、

ここがしっかりとしていないと、

お腹に力が入らず、体がしゃっきっとしません。

そればかりか、体のバランスも悪くなってしまいます。

躓きやすい、よろけやすいなどは、

丹田に力が入っていない証拠。

鍼やお灸、気功やヨガなどで

丹田に気を充実させることで

背筋がビシッと伸び、姿勢が良くなります。

体のバランスも良くなるので、

必要以上に体がゆがむこともありません。

夏バテで、体に力が入らない人は、

丹田に気を充実させて、体をシャキッとさせましょう! 

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