フォト

ウェブページ

2019年4月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        
無料ブログはココログ

Adsense


« 梅酒&ジャム | トップページ | 不妊社会 »

ストレートネック

女性に多い肩こりの原因の一つに

ストレートネックがあります。

頸から腰に掛けて、S字の曲線を描く脊柱が

何らかの原因で、その曲線が少なくなり

ほぼ一直線になってしまう現象、

特に頸椎に多く起こり

頭痛や肩こりの原因になってしまうのが

ストレートネックです。

最近、20~30代の女性に増えているようで

その原因が、スマホの普及にあるのでは?

との報告もあります。

つまり、頸を少し前に傾ける姿勢が多くなると

頸椎の曲線が少なくなります。

その姿勢を長く続けていると

次第に曲線がない状態が固定されて

周囲の筋肉も硬くなり、

元に戻らなくなります。

その状態では、頭の重さがダイレクトに

頸にかかるため、余計に頸~肩にかけての

筋肉に常に緊張を与えてしまうことになります。

不妊治療でいらしている患者さんにも

このストレートネックの人は多くいます。

単に首こり肩こりだけではなく、

自律神経にも悪影響を与えてしまいますので

当然、ホルモンバランスが悪くなり

月経不順の原因にもなってしまいます。

スマホは便利でついつい使ってしまいますが

正しい姿勢で、出来るだけ短時間の使用を

心がけましょう。

« 梅酒&ジャム | トップページ | 不妊社会 »

健康な話」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

« 梅酒&ジャム | トップページ | 不妊社会 »