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タイミング

クリニックに行くと、まず指導されるのが基礎体温を付けること。

基礎体温は、体が最低限必要な活動を維持しているときの体温をいいますが、

その体温は、女性の場合、ホルモン環境の変化に伴って、

ある一定のサイクルで変化していきます。

大きく変化する時期は、排卵期と月経期の2回。

排卵をすると、黄体ホルモンが分泌され

それに伴って体温が上昇していきます。

その後、妊娠が成立しないと、黄体ホルモンの分泌が減少し

月経が始まります。

それに伴って、体温が低下していきます。

これが、低温期と高温期の二相になる理由ですが、

妊娠を望む夫婦にとっては、

いつ排卵するかをしっかり見極める必要がありますので

低温期から高温期に変化する時を知る必要があります。

ただ、変化を知ったところで、いつ排卵されているかを

特定することはできません。

大体、この付近で排卵したと思われる・・・程度です。

タイミングを取る場合に、かなり幅を持って取った方が良い

というのは、このためなのです。

この日!ではなく、この期間の数日という具合に

余裕をもって、タイミングを取りましょう。

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