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程よい距離

北野駅から当院まで徒歩で来る患者さん。

体作りのために、ウォーキングがてら

歩いてくるようです。

”程よい距離ですよね。”

と、少し息を弾ませながら話します。

北野駅から当院までは、ゆるい上り坂です。

距離的には1400m程。

普通に歩いてくると17,8分かかる距離です。

冬の時期でも、ちょうと当院に到着するころは

体がポカポカと温かくなってきます。

ウォーキングは、1日30分程度が良いとされています。

北野駅から当院を往復すると、丁度その時間になりますので、

ウォーキングには最適な距離。

私ももちろん、駅までは徒歩で行きます。

運動不足気味の私にとっては、貴重な運動です。

普段あまり運動をしていないという人は

一度、徒歩でいらしてみてはいかがでしょう。

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