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忘れること

”ヨガをしていると、不妊症であることを忘れられます!”

と、話す患者さん。

とかく、何もしないでいると、何で出来ないないのだろう・・・

といろいろなことを考えて、落ち込んでしまいます。

不妊治療をしていると、そのことを意識せざるを得ませんので

それだけで、ストレスになり、余計に体がマイナスの方向に

向かいがち。

そのことを忘れるために、好きなことに打ち込んだり

仕事をしたり、運動をしたり・・・と、みなさん自分にあった方法で

なるべく意識しないようにしています。

ヨガなどの、体をゆったりと動かすエクササイズは

身体をほぐし、気血の循環を良くしていきます。

瞑想法でもあるヨガは、心の状態も安定させますので

心身ともに、リラックスしてきます。

そのことを感じられるようになった患者さんは、きっと

近いうちに良い結果を得ることができるでしょう。

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